Силові види спорту в місті Київ. Хочете знайти професійного тренера? На нашому сервісі тільки перевірені спортивні тренери з відгуками і рейтингом! Займайтеся з нами!
Здравствуйте!
Я являюсь сертифицированным фитнес-тренером и тренером по плаванию(детей(в том числе грудничковое плавание) и взрослых), имею спортивное высшее образование(магистр), сертификаты о прохождении фитнес обучения по разным направлениям, призерка соревнований по фитнес - бикини, КМС по плаванию и современному пятиборью, имею опыт работы за границей тренером.
Общий опыт работы тренером - 11 лет.
Предоставляю услуги персонального тренера (в удобном для вас месте, в том числе на дому) по таким направлениям:
Плаванию для детей и взрослых, тренажерный зал(составление программы тренировок и питания в зависимости от ваших целей),тренировки на TRX, функциональный тренинг, занятия для проблемной спины, стретчинг, фитнес мама и малыш, интервальный тренинг(TABATA), занятия на доске Евминова (лечебная физкультура для проблемной спины).
Если Вы хотите научиться плавать или обучить своего ребенка(в не зависимости от возраста), похудеть, прийти в форму после родов, приобрести упругое здоровое тело или просто держать себя в тонусе - обращайтесь!
Буду рада Вам помочь!
Работаю по Киеву и окрестности(Ирпень, Гастомель, Буча, Пуща Водица)
9
100%позитивних
Duma Nataliya
5 августа
Юлія чудовий, професійний тренер, позитивна, приємна людина, дуже задоволена підходом у роботі і загалом всім ❤️
Відгук по замовленню:
Denis
6 декабря 2021
Все отлично , Юля супер спец !
Відгук по замовленню:
Duma Nataliya
5 августа
Юлія чудовий, професійний тренер, позитивна, приємна людина, дуже задоволена підходом у роботі і загалом всім ❤️
Тренер по боксу и фунционалу, работал спортивным агентом.
Успешный опыт работы с профессиональными бойцами и Европейскими организациями.
Работаю на результат.
Ценю свое и Ваше время.
Виступаюча спортсменка, суддя міжнародної федерації WABBA, персональний тренер. Працюю у залі на вул. Донця, м. Київ. В інших залах та на виїзд не треную.
Складаю програми харчування та тренувань з урахуванням стану здоров'я (може знадобитися здача аналізів). Працюю з елімінаційними дієтами (АІП, LCHF, палео, харчування при інсулінорезистентності, проблемах шлунково-кишкового тракту тощо), поповненням дефіцитів, підбором нутрицевтиків для підтримки оптимального стану організму.
Програми тренувань розраховані на індивідуальні особливості, починаючи від рівня новачка, що ніколи не займався спортом. Складаю тренування для занять вдома, на вулиці, у залі.
Програми для різних цілей: схуднення, набір м'язової маси, реабілітація, підготовка до змагань. Працюю і з дівчатами, і з хлопцями.
4
100%позитивних
Ед Е.
22 мая
Фантастичне виконання, дуже професійний і чуйний підхід. Іванна справжній професіонал і високоякісний спеціаліст своєї справи
Відгук по замовленню:
Ед Е.
22 мая
Фантастичне виконання, дуже професійний і чуйний підхід. Іванна справжній професіонал і високоякісний спеціаліст своєї справи
Привет,я Алексей и Я делаю людей лучше! С нуля до результата, полное сопровождение !
Сертифицированный диетолог.Опыт тренерской деятельности более 6 лет. Член Киевской Федерации Бодибилдинга, выступающий атлет и финалист соревнований
5
100%позитивних
Сергей Л.
8 апреля
Хочу поделиться положительным опытом работы с Алексеем. Видно, что человек разбирается в своем деле, он составил программу тренировок, которая была индивидуально адаптирована к моей антропометрии. Составил план питания для набора мышечной массы исходя из моей дневной активности. Также дал множество рекомендаций и советов касаемо спортпита и упражнений. Так что однозначно рекомендую к сотрудничеству (:
Відгук по замовленню:
Ярослав
18 января 2022
Обращался к Алексею по поводу составления программы питания и тренировок для набора массы. Очень хорошо и подробно все расписал, рассказал. Не пожалел, что обратился. Рекомендую.
Відгук по замовленню:
Сергей Л.
8 апреля
Хочу поделиться положительным опытом работы с Алексеем. Видно, что человек разбирается в своем деле, он составил программу тренировок, которая была индивидуально адаптирована к моей антропометрии. Составил план питания для набора мышечной массы исходя из моей дневной активности. Также дал множество рекомендаций и советов касаемо спортпита и упражнений. Так что однозначно рекомендую к сотрудничеству (:
Відгук по замовленню:
Ярослав
18 января 2022
Обращался к Алексею по поводу составления программы питания и тренировок для набора массы. Очень хорошо и подробно все расписал, рассказал. Не пожалел, что обратился. Рекомендую.
Квалифицированный специалист по боевым искусствам и фитнессу. Свободно комбинирую упражнения из гимнастики(workout),бодибилдинга,функционального тренинга для обучения ВАС двигательным навыкам.Работаю исключительно тренером, по принципу "ОТ ПРОСТОГО К СЛОЖНОМУ,ОТ ЛЕГКОГО К ТРУДНОМУ,ОТ ИЗВЕСТНОГО К НЕИЗВЕСТНОМУ".Мой подход проверен как лично на себе в первую очередь а также на многочисленных персональных тренировках проводимых мной в сетевых тренажерных залах.Я помогу вам оценить свои силы,выбрать верное направление и оптимальный темп достижения краткосрочных и долгосрочных целей на пути к внешнему и внутреннему совершенству соответствующему лично вашему восприятию ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ,двигательных НАВЫКОВ и физических КАЧЕСТВ.Научу гибко контролировать,планировать и масштабировать нагрузку,питание,сон, искать и находить подход к своим сильным и слабым сторонам,использовать полноценно свои возможности и формировать новые,продуктивно тренироваться без эмоциональной МОТИВАЦИИ руководствуясь исключительно рациональной ПРИВЫЧКОЙ!
Тренируясь и прогрессируя под моим руководством вы экономите бесценный ресурс- СВОЕ ВРЕМЯ!
Тренажеры,гантели,гири,атлетические булавы,TRX,гимнастические кольца,скакалка,шест,нунчаки,тонфы,любой ваш выбор сделаю эффективно применимым на практике используя все возможности для достижения результата.
.работаю с 2010 года,имею профильный международный диплом тренера по физической культуре,образование получал за рубежом.
23
95%позитивних
Максим
2 мая
При первом общении - весьма вежливый специалист. По его плану я должен был терять вес по 2-3 кг в месяц. Результат: по 0,7 кг в месяц. Собственно, как и до выполнения его рекомендаций. После первой беседы, он еще 1-2 раза интересовался положением дел. Коррекция состояла в рекомендации уменьшить каллорийность минус 100 ккал/день. Спустя два месяца, когда я задал вопрос: почему нет запланированого результата. Ответ простой (не видя моей статистики и записей): я не выполнял его рекомендаций. Далее предлагает еще одно собеседование, еще одну коррекцию и продолжить наблюдение.
Не знаю, кто как планирует...но я ожидал не экспериментов на себе с коррекцией раз в два месяца. А результата, заявленого специалистом. А приятный парень - еще не профессия.
Відгук по замовленню:
Назар С.
20 апреля 2021
Занимаемся с Тимуром в зале уже 3 недели - онлайн.
Что мне нравится ?
1. Пунктуальность - каждая тренировка во время, без задержек
2. Позитив - все тренировки на позитиве, только лучшие эмоции после занятий
3. Тимур хорошо разбирается в бодибилдинге, и я чувствую уверенно занимаясь с ним
Тимур-отличный тренер, рекомендую !
Відгук по замовленню:
Максим
2 мая
При первом общении - весьма вежливый специалист. По его плану я должен был терять вес по 2-3 кг в месяц. Результат: по 0,7 кг в месяц. Собственно, как и до выполнения его рекомендаций. После первой беседы, он еще 1-2 раза интересовался положением дел. Коррекция состояла в рекомендации уменьшить каллорийность минус 100 ккал/день. Спустя два месяца, когда я задал вопрос: почему нет запланированого результата. Ответ простой (не видя моей статистики и записей): я не выполнял его рекомендаций. Далее предлагает еще одно собеседование, еще одну коррекцию и продолжить наблюдение.
Не знаю, кто как планирует...но я ожидал не экспериментов на себе с коррекцией раз в два месяца. А результата, заявленого специалистом. А приятный парень - еще не профессия.
Відгук по замовленню:
Назар С.
20 апреля 2021
Занимаемся с Тимуром в зале уже 3 недели - онлайн.
Что мне нравится ?
1. Пунктуальность - каждая тренировка во время, без задержек
2. Позитив - все тренировки на позитиве, только лучшие эмоции после занятий
3. Тимур хорошо разбирается в бодибилдинге, и я чувствую уверенно занимаясь с ним
Тимур-отличный тренер, рекомендую !
Я - Ваш майбутній персональный тренер, товарищ і помічник 24/7.
Пропоную послуги персонального тренера на ваш вибір:
- виїзд на дім на моєму авто (від 800 грн/виїзд)
- тренування на вулиці (від 400 грн/година)
- тренування в залі в центрі міста (від 400 грн/година)
Досвід роботи більше восьми років.
Працюю за напрямками: силовий тренінг, набір маси, скидання зайвої ваги, коректування фігури, функціональный тренінг, робота з підлітками.
Розробляю окрему програму тренувань під кожного клієнта, даю рекомендації з харчування, онлайн підтримка 24/7.
Наразі я є директором та старшим тренером у фітнес-клубі "Драгоманов Фіт" в університеті Драгоманова. Є сертифікованим спеціалістом Академії фітнеса Україна.
Маю сертифікат повної вакцинації вакциною Модерна.
Буду радий допомогти Вам в досягненні ваших цілей
8
100%позитивних
Татьяна Ш.
29 ноября 2021
Все отлично, быстро обо всем договорились и составили индивидуальную программу. Очень довольна!
Відгук по замовленню:
Татьяна Ш.
29 ноября 2021
Все отлично, быстро обо всем договорились и составили индивидуальную программу. Очень довольна!
Меня зовут Владислав Чепурной. У меня за спиной 16 лет профессионального спорта, звание Мастера Спорта по легкой атлетике в спринте, первые места на чемпионатах Украины и спортивное образование в Высшем училище физической культуры.
Лучшие результаты:
100 м - 10.57
60 м - 6.78
.
Тренирую:
🔷Бег (ОФП, СФП, подготовка к забегам)
🔷ОФП футбол
🔷ОФП теннис
🔷Функциональные тренировки
🔷Силовые тренировки
🔷Детские тренировки .
Принципы тренировок со мной:
✅ Систематичность (каждая тренировка - эта часть системы и ещё один шаг к достижению поставленной цели)
✅ Индивидуализация (продумать все до мелочей исходя из особенностей и целей каждого, подобрать адекватную и эффективную нагрузку)
✅ Цикличность (регулярные тренировки с оптимальными нагрузками и восстановлением) ✅ Профессиональный подход ( и это не просто слова... после стольких лет в большом спорте я точно знаю, что это такое)
✅ Мотивация и поддержка (по-другому даже не буду работать... это один из самых важных пунктов в достижение любых целей)
✅ И самое главное: вы должны кайфовать от тренировок и результатов💫
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Мои достижения:
☄️16 лет профессионального спорта
💫Звание Мастера спорта Украины
⚡️Личные рекорды: ▫️10,57 (100 м)▫️6,78( 60м)
🏆Достижения в легкой атлетике:
🔹2013
🥈 Летний чемпионат Украины U18 (100м) 🇺🇦 член сборной Украины на Чемпионат Мира среди юношей U18 (100 м)
🔹2014
🥇 Зимний чемпионат Украины U18 (60 м)
🥇 Летний чемпионат Украины U18 (100 м) 🇺🇦 член соборной Украины на Европейском юношеском олимпийском фестивале EYOF в Баку (4-е место)
🥈 Летний чемпионат Украины U20 (100м) 🔹2015
🥈 Зимний чемпионат Украины U20 (60 м)
🥇 Международная матчевая встреча в г. Могилёв (60м)
🔹2016
🥈Летний чемпионат Украины U20 (100 м) 🔹2018
🥇 Зимний кубок Украины (60 м)
⬇️
To be continued...
Фитнес тpенeр. Опыт тренировок 6+ лет.
-Конcультaции
-Kopрекция фигуры
-План питaния, плaн тренирoвoк
-Haбoр мышeчнoй мaccы
-Пoхудение
-ЛФК
-Тренировки при варикозе, остеохондрозе, сколиозе, грыжах и протрузиях. Их профилактика и лечение
.
Тренирую офлайн и онлайн
Веду с нуля взрослых и детей с 8 лет
.
Составление плана тренировок (в тренажёрном зале/дома), составление правильного питания, контроль техники выполнения упражнений(видеоотчеты/звонки по видеосвязи), любые вопросы по теме, в том числе что делать если пробивает на жор, не могу уснуть, нет мотивации и всё этом роде)
.
Что для этого нужно: самое главное это желание, цель, самоотдача. Без этого ничего не получится. С под палки желания тренировать нет, Вы должны САМИ этого захотеть.
.
Если у Вас есть цель и Вы готовы к ней идти, стать сильнее, быстрее и выносливее, или если Вы хотите просто держать себя в тонусе пишите)
.
К каждому клиенту индивидуальный подход.
Всё расскажу и покажу, сделаем тело Вашей мечты, стану Вашим наставником !
.
Пишите, не стесняйтесь ,
Жду именно Вас!!!
(Писать только сюда, в переписке при необходимости обменяемся номерами дабы избежать спама)
Сервіс замовлення послуг Kabanchik.ua на каналі 1+1
Всеукраїнський телеканал у програмі "Сніданок з 1+1" в прямому ефірі взяв інтерв'ю у засновника проекту Kabanchik.ua Романа Киригетова про те, як працює сервіс і як безпечно замовляти послуги приватних фахівців в Україні.