- Програми харчування. Програми тренувань. Онлайн тренування. Офлайн тренування. - - Доставка правильного харчування (Раціони. Ланчі в офіси)
— Тренер зі стажем понад 6 років, а також засновник сервісу правильного харчування FizraFood
— Грамотний, зважений та детальний підхід. Жодних казок про швидкий результат.
— Жодних чарівних таблеток і продуктів, що "сприяють" схуднення, тільки наукові факти у супроводі з особистим досвідом і як наслідок гарантія результату.
- У портфоліо частина результатів підопічних.
Пройшовши не один марафон по схудненню, можу сказати що даний підхід мені більше подобається , коли тобі дають не просто готове меню , а інструмент і знання як правильно поєднувати продукти,можна їсти улюблені страви , немає заборон , а головне це кількість і баланс.Мені дуже сподобалися коментарі і доповнення до моїх прийомів їжі
Хоч мені не завжди виходить правильно харчуватися ,але я задумуюся як я можу покращити тарілку , їм більше овочів ніж раніше
А ще я ділюся отриманими знаннями з іншими і шокую їх
Відгук по замовленню:
Тетяна
14 сентября
Я задоволена!!!
Фахівець- супер)))
Рекомендую!
Відгук по замовленню:
Софія
15 апреля
Пройшовши не один марафон по схудненню, можу сказати що даний підхід мені більше подобається , коли тобі дають не просто готове меню , а інструмент і знання як правильно поєднувати продукти,можна їсти улюблені страви , немає заборон , а головне це кількість і баланс.Мені дуже сподобалися коментарі і доповнення до моїх прийомів їжі
Хоч мені не завжди виходить правильно харчуватися ,але я задумуюся як я можу покращити тарілку , їм більше овочів ніж раніше
А ще я ділюся отриманими знаннями з іншими і шокую їх
Дієтолог, нутриціолог, тренер, схудла на 33 кг за 7 місяців.
Наразі я допомогла стати легшими, щасливішими й упевненішими в собі понад 5000 осіб. Скинуто понад 25000 кг.
Індивідуальні програми харчування і тренувань складаю для всіх: жінок, чоловіків, дітей, вегетаріанців, вагітних і матусь на ГВ...
1. Індивідуальна програма харчування і тренувань (за бажанням):
- індивідуальний розрахунок КБЖВ;
- індивідуальне меню з рецептами на місяць, з урахуванням: смакових уподобань, алергій, захворювань, ритму життя тощо;
- рекомендації щодо харчування;
- індивідуальна програма тренувань для залу або вдома, з огляду на: мету, рівень підготовки, захворювання, ритм життя тощо;
- рекомендації щодо тренувань;
- щотижневий контроль ваги і замірів;
- відповіді на запитання;
- авторський посібник зі збалансованого харчування, схуднення та догляду за тілом.
Ціна за місяць 999 грн.
2. Індивідуальний комплекс для схуднення з моїм особистим супроводом:
- індивідуальний розрахунок КБЖВ;
- індивідуальне меню з рецептами на місяць;
- коригування харчування протягом місяця в таких випадках: застій ваги, зриви, кд, особисті бажання;
- підбір ідеального розвантажувального дня, тільки за необхідності;
- індивідуальна програма тренувань для залу або вдома;
- рекомендації щодо харчування і тренувань;
- відповіді на запитання;
- моя ЩОДЕННА підтримка;
- контроль ваги, замірів, харчування, водного балансу і фізичної активності;
- мотивація: батіг і пряник;
- корекція харчової поведінки, психологічний аспект;
- авторський посібник зі збалансованого харчування, схуднення та догляду за тілом.
Ціна за місяць 1999 грн.
Також можливий повністю індивідуальний підхід - обговорюється особисто.
3 Індивідуальний комплекс для схуднення з моїм особистим супроводом + розшифровка аналізів і нутритивна терапія.
Ціна за місяць 3000 грн.
Предоставляю консультации по астрологии, таронумерологии, диагностики кармы, психологии и психосоматике. Владею методикой подбора индивидуального корректного питания для оздоровления организма. Опыт работы 20 лет. Обучаю игре в шахматы. Играю 5 лет.
78
95%позитивних
Ирина
1 сентября 2017
Консультация очень понравилась, обсудили все детально, много новой информации.
Відгук по замовленню:
Ирина
1 сентября 2017
Консультация очень понравилась, обсудили все детально, много новой информации.
Привет,я Алексей и Я делаю людей лучше! С нуля до результата, полное сопровождение !
Сертифицированный диетолог.Опыт тренерской деятельности более 6 лет. Член Киевской Федерации Бодибилдинга, выступающий атлет и финалист соревнований
5
100%позитивних
Максим
2 февраля
Алексею респект! Очень приятный в общении, помог составить программу питания по набору веса, программу дополнительных (к основным) силовых тренировок и дал советы и рекомендации по тренировочному процессу, с учетом индивидуальных особенностей.
Рекомендую!
Відгук по замовленню:
Екатерина Н.
11 марта 2021
Супер специалист, думаю рекомендации и питание помогут решить мою проблему. Очень вежливый добрый и понимающий)
Відгук по замовленню:
Максим
2 февраля
Алексею респект! Очень приятный в общении, помог составить программу питания по набору веса, программу дополнительных (к основным) силовых тренировок и дал советы и рекомендации по тренировочному процессу, с учетом индивидуальных особенностей.
Рекомендую!
Відгук по замовленню:
Екатерина Н.
11 марта 2021
Супер специалист, думаю рекомендации и питание помогут решить мою проблему. Очень вежливый добрый и понимающий)
Мене звати Ольга і я нутріціолог, фахівець із харчування та здорового способу життя, а також фахівець із роботи над психосоматикою харчової поведінки та тілесної терапії. Постійно навчаюсь у найкращих спеціалістів з України, Європи, США. Коли я стала усвідомлено ставитися до свого харчування, моє життя докорінно змінилося! Дуже хочу допомогти і вам зробити зміни у своєму житті, незалежно від віку, статури та цілей. Стати красивими, здоровими, енергійними без голодувань, виснажливих тренувань, модних дієт та великої кількості популярних БАДів. Лише за допомогою збалансованого раціону харчування!
⬇️Досвід
✔️На даний момент консультую та пишу індивідуальні програми харчування протягом 7 років у рамках приватної практики
✔️Організувала 2 майстер класи спільно з психологом "Відносини з їжею при стресі"
✔️Провела 3 дружні бранчі для матусь "Збалансований раціон для мами під час грудного вигодовування. Прикорм. Харчування діток 3-5 років"
⬇️ Хобі
✔️Захоплююсь пілатесом, навчалася на інструктора в "Академії Фітнесу" та маю практичні навички викладання
✔️Люблю готувати та подорожувати, у пошуках гастрономічних куточків нашої планети, відкрила для себе понад 26 країн і не планую на цьому зупинятися.
⬇️ Які проблеми вирішую ?
✔️ Поліпшення загального стану організму, підвищення енергійності та бадьорості;
✔️ Зайва вага;
✔️ Недостатня вага;
✔️ Метаболічна адаптація;
✔️ Краса та тонус шкіри. Целюліт;
✔️ Порушення харчової поведінки.
4
100%позитивних
Володимир П.
2 мая
Уважний спеціаліст, все сподобалось
Відгук по замовленню:
Анастасія Д.
9 апреля 2022
Очень довольна консультацией. Ранее уже обращалась к Ольге , была на программе 1 месяц с менторством. Очень довольна осталась результатами - минус в объёмах, минус в весе. но самое главное, что я научилась питаться разнообразно, не испытывая чувства голода ( ведь вкусно покушать я люблю 🙈). благодаря тому что я научилась составлять сбалансированное меню, я и далее, уже без Олиного контроля , смогла удержать достигнутые результаты. Сейчас обращалась за консультацией, нужно было подкорректировать рацион в связи с новыми обстоятельствами. Осталась довольна, Оля очень грамотный специалист . Рекомендую, кому важно здоровье, красота ( дополнительный бонус - красивая кожа )!
Відгук по замовленню:
Володимир П.
2 мая
Уважний спеціаліст, все сподобалось
Відгук по замовленню:
Анастасія Д.
9 апреля 2022
Очень довольна консультацией. Ранее уже обращалась к Ольге , была на программе 1 месяц с менторством. Очень довольна осталась результатами - минус в объёмах, минус в весе. но самое главное, что я научилась питаться разнообразно, не испытывая чувства голода ( ведь вкусно покушать я люблю 🙈). благодаря тому что я научилась составлять сбалансированное меню, я и далее, уже без Олиного контроля , смогла удержать достигнутые результаты. Сейчас обращалась за консультацией, нужно было подкорректировать рацион в связи с новыми обстоятельствами. Осталась довольна, Оля очень грамотный специалист . Рекомендую, кому важно здоровье, красота ( дополнительный бонус - красивая кожа )!
Сервіс замовлення послуг Kabanchik.ua на каналі 1+1
Всеукраїнський телеканал у програмі "Сніданок з 1+1" в прямому ефірі взяв інтерв'ю у засновника проекту Kabanchik.ua Романа Киригетова про те, як працює сервіс і як безпечно замовляти послуги приватних фахівців в Україні.