Пройшовши не один марафон по схудненню, можу сказати що даний підхід мені більше подобається , коли тобі дають не просто готове меню , а інструмент і знання як правильно поєднувати продукти,можна їсти улюблені страви , немає заборон , а головне це кількість і баланс.Мені дуже сподобалися коментарі і доповнення до моїх прийомів їжі
Хоч мені не завжди виходить правильно харчуватися ,але я задумуюся як я можу покращити тарілку , їм більше овочів ніж раніше
А ще я ділюся отриманими знаннями з іншими і шокую їх