Хочу возобновить любительские тренировки по футболу (минифутболу) после очень длительного перерыва (около 5 лет).
В силу отсутствия физ нагрузок, смежных с футболом, за этот период, есть неуверенность в силах для поиска команды (любого уровня).
Общие физ нагрузки были, но связанные сугубо с паверлифтингом и верхом тела.
Нужна помощь в оценке, восстановлении физ. кондиций, базовых упражнений с мячём.
Был опыт игры в любительских командах.